پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
برچسب: فواید خواب
اگر تا به امروز برهنه نخوابیده اید ممکن است وقت...
ناطقان دما تفاوت زیادی در کیفیت خواب فرد می گذارد... خواب بیدار شوید بیشتر خواهد بود گرمای بیش از حد... همچنین بدن شما را از فاز خواب عمیق که برای... نیاز دارید خارج می کند برهنه خوابیدن یک روش آسان...
کد خبر: ۳۱۲۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
بین می برد خواب کافی به طور میانگین انسان ها... یک سوم عمرشان را به خواب می گذرانند و همه... ما می دانیم که خواب برای سلامت ذهنی و جسمی... لازم است مقدار خواب کافی برای هر شخص ۷ ساعت...
کد خبر: ۲۴۸۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
چُرت زدن جایگزین خواب شب نمی شود اما شواهد مستدلی...
بزنید خواب شبتان به هم می ریزد پس این مطلب... و چگونه باید باشد تا خللی در خواب شبتان ایجاد... هفت تا نُه ساعت بخوابد اما خیلی از افراد در... سراسر دنیا با مشکل بی خوابی های شبانه روبرو هستند...
کد خبر: ۲۴۲۰۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... خواب رفتن استفاده می شود ...
ناطقان خواب ناکافی با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی... نفر به میزان کافی نمی خوابد در نتیجه افراد بسیاری... خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از... خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش تسکین اضطراب...
کد خبر: ۲۳۳۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
ناطقان فواید دوچرخه سواری را تا به حال فقط به... زندگی بی تحرک است فواید و خواص دوچرخه سواری ساخت... فواید دوچرخه سواری برای حفظ زانوها دویدن و بیشتر ورزش... بدهد که سریع تر حرکت کنید 7 فواید دوچرخه سواری...
کد خبر: ۲۲۳۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
در این مطلب فواید خواب ظهر را بررسی می کنیم...
ناطقان خواب ظهر ودر کل چرت زدن در طول روز... می تواند فواید بسیار مفیدی از جمله تقویت حافظه و... عادت داریم در طول روز بخوابیم و این سوال ک... ب ه بررسی فواید خواب ظهر میپردازیم باعث تقویت حافظه...
کد خبر: ۲۲۲۳۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
زیاد یا خواب ناکافی خستگی را تجربه می کنیم اما... شرایط می تواند در الگوهای خواب شما اختلال ایجاد کرده... می تواند در اختلال خواب شما نقش داشته باشد به... آشنا می شویم خواب شبانه ناکافی و بی کیفیت گاهی...
کد خبر: ۲۱۰۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش...
ناطقان تحقیقات نشان داده داشتن هشت ساعت خواب شبانه به... خواب می تواند اثرات جدی ای روی سلامت ذهنی عاطفی... هر شب هشت ساعت بخوابیم دقیقاً چه اتفاقی در بدن... تر یاد خواهید گرفت اگر به اندازه ی کافی نخوابید...
کد خبر: ۲۰۲۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
بر اساس مطالعات جدید کم خوابی مداوم باعث می شود... را حذف کند و به تشخیص محققان خواب جایگزین نمی...
می دهد این باور که کم خوابی های طول هفته... را می توان با پرخوابی تعطیلات آخر هفته جبران کرد... کاملا غلط است و خواب جایگزین هرگز نمی تواند آسیب... گسترده ای را در مورد تاثیر کم خوابی بی خوابی...
کد خبر: ۱۸۶۳۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
فواید خواب برای بدن پرداخته اند ...
فرموده اند بدانید رمانی که خواب بر مغز شما مسلط... زمانی که خواستید بخوابید اول بر پهلوی راست دراز بکشید... از طرف راست بلند شوید همانند زمانی که قصد خوابیدن... حس و حرکت کار آن ها است در اینکه خواب...
کد خبر: ۱۸۵۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی...
خوابی و بیخوابی شبانه جبران شود به همان سرعت سیستم... قلب خواب کوتاه روزانه نه تنها تقویت کننده مغز و... خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند ۳۷ درصد کمتر... جان خود را از دست بدهند محرومیت خواب خود عاملی...
کد خبر: ۱۷۹۹۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
خواب کافی به طور میانگین انسان ها یک سوم عمرشان... را به خواب می گذرانند و همه ما می دانیم... که خواب برای سلامت ذهنی و جسمی لازم است مقدار... خواب کافی برای هر شخص ۷ ساعت است البته به...
کد خبر: ۱۵۴۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
بین می برد خواب کافی به طور میانگین انسان ها... یک سوم عمرشان را به خواب می گذرانند و همه... ما می دانیم که خواب برای سلامت ذهنی و جسمی... لازم است مقدار خواب کافی برای هر شخص ۷ ساعت...
کد خبر: ۱۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
فواید خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما... زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت قلب را...
ناطقان فواید خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده... اما زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت قلب... داشته باشد محققان اظهار داشتند خوابیدن زیاد به طور مستقیم... در رختخواب می تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد...
کد خبر: ۱۵۴۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
مطالعات جدید نشان می دهد بی خوابی شبانه منجر به...
نشان می دهد حتی یک شب بی خوابی نیز می... تواند در احتمال بروز آلزایمر نقش داشته باشد بی خوابی... تجمع پروتئین بتا آمیلویید بر اثر بی خوابی در بخشی... خواب سایز نورون ها کوچک می شوند و فضایی بین...
کد خبر: ۱۳۵۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
خواب مناسب بر رشد کودکان اظهار کرد در حالی که... های خانواده هاست اما تاثیر خواب در رشد آنها نادیده...
خواب مناسب اظهار کرد یکی از موضوعات مهمی که در... توجه می شود مسئله خواب است چرا که خواب مناسب... تاثیر خواب در رشد کودکان افزود خواب مناسب یکی از... خانواده هاست تاثیر خواب در رشد آن ها نادیده گرفته...
کد خبر: ۱۳۴۶۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است عملکرد... گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است از... این رو متخصصان حوزه بهداشت خواب کافی را مهمترین رکن...
ناطقان خواب کافی در ساعت مناسب یکی از مهمترین مولفه... بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت... مواد زائد از این بافت حیاتی است در زمان خواب... جدا می کند محققان معتقدند هنگام خواب سلول های گلیال...
کد خبر: ۷۲۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
7 ساعت خواب در شبانه روز می تواند از 8...
که 7 ساعت خواب در شبانه روز می تواند از... فواید خواب متعادل این است که روند پیر شدن به... ویدئو منتشر شده است 4 فرد که از کمبود خواب... ناکافی خواب چه تاثیرات وحشتناکی روی آنها به جود آورده...
کد خبر: ۱۱۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
ناطقان متخصصان معتقدند کم خوابی برای سلامت مضر است اما... تحقیقات جدید حاکی از این است که خوابیدن زیاد می... تواند حتی بدتر باشد کم خوابی و پرخوابی هر دو... که زیاد می خوابند یا افرادی که کم می خوابند...
کد خبر: ۷۴۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
